Hotline 0901 088 078

Ăn những loại trái cây nào ngăn ngừa được lão hóa da?

Trái cây không những bổ dưỡng cho cơ thể mà còn có nhiều tác dụng thần kỳ trong việc giúp chị em phái đẹp có làn da mịn màng.

Làn da bị lão hóa do thời gian tuổi tác luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Tuy nhiên, việc chống lão hóa không thể nhưng chúng ta có thể ngăn ngừa và làm chậm tiến trình của chúng bằng cách ăn uống trái cây bổ dưỡng. Vậy, những loại trái cây nào sẽ giúp quá trình lão hóa da chậm lại? 

Dưới đây là 11 loại trái cây giúp ngăn ngừa lão hóa da cực kỳ hiệu quả nhé các bạn:

1. Dưa leo (dưa chuột)

Dưa leo có tính mát, giải độc cao và 95% là nước nên ăn dưa leo hằng ngày sẽ giúp bạn có làn da luôn khỏe mạnh tươi trẻ.

Một ngày của bạn bắt đầu bằng một ly.

Dưa leo làm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

2. Cà chua

Trong cà chua có nhiều dưỡng chất như Vitamin C, E, carotene, kali, chất sắt...cùng nhiều dưỡng chất chống ô xy hóa rất tốt cho làn da của bạn. Cà chua khi nấu chín còn sản sinh ra dưỡng chất lycopene giúp ngăn chặn tia cực tím tự nhiên trong cơ thể bạn.

Bạn có thể bổ sung cho da bằng cách thái lát mỏng cà chua đắp lên mặt hoặc lấy miếng cà chua áp lên má và xoay vòng theo kiểu massage để dưỡng chất thẩm thấu chừng 15 phút.

Nếu để trị rám nắng thì bạn có thể lấy nước ép cà chua hòa với sữa tươi không đường sau đó bôi lên mặt chừng 30 phút. Sau đó rửa mặt sạch lại bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì.

Cà chua làm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

3. Xoài

Xoài có nguồn Vitamin A và C dồi dào và nhiều dưỡng chất khác giúp da chống ô xy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và khả năng làm sạch da từ bên trong khó ai ngờ. Chính nhờ vào Vitamin A dồi dào mà xoài đã thúc đẩy tiến trình tuần hoàn máu dưới da và màng nhầy, chống tắc nghẽn lỗ chân lông, hiện tượng làm làn da bị tổn thương.

Xoài cũng có thể làm mặt nạ, bạn chỉ cần dùng xoài và lòng trắng trứng gà làm thành hỗn hợp. Đắp lên mặt 15 - 20 phút. Hoặc dùng thịt trái xoài chà xát lên mặt chừng 10 phút bạn sẽ phát hiện ra hiệu quả không ngờ từ xoài.

Xoài làm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

4. Dâu tây

Dâu tây dùng để đắp lên mặt có tác dụng tẩy da chết rất tốt. Nếu bạn muốn da tươi sáng hãy dùng dâu tây làm mặt nạ nhé. Hàm lượng vitamin C trong dâu tây cũng góp phần làm da bạn mịn màng hồng hào hơn.

Dâu tây làm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

5. Cam

Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa hesperidin. Đồng thời trong nước cam có chứa nhiều vitamin C,có tác dụng tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi. Nước cam thường có sự thay đổi giữa màu cam và màu vàng, mặc dù một số màu đỏ ruby ​​hoặc màu cam giống màu đỏ cam hoặc thậm chí hơi hồng.

Cam làm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

6. Nho

Hạt nho có chứa các procyanidolic oligomer, viết tắt là PCO. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận là các PCO củng cố các mạch máu và cải thiện sự lưu thông máu. Các chất chiết từ hạt nho có thể giúp chống lão hóa, giảm các bệnh tim mạch, cản trở các tế bào ung thư, giảm bớt các triệu chứng dị ứng và trạng thái căng thẳng của mắt cũng như giúp phòng chống một số bệnh da liễu. Trong các nghiên cứu gần đây, các chất chiết từ hạt nho cũng có chức năng giảm bớt xellulit (một chứng bệnh do mỡ lồi ra hạ bì, tạo thành các vệt lồi lõm trên da) và hạ thấp mức cholesterol và huyết áp. Các chất chiết từ hạt nho có ở ba dạng sau: lỏng, viên nén và viên nang.

Nho làm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

7. Táo

Không chỉ là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe bởi chứa nhiều vitamin và chất xơ, trái táo còn có công dụng tích cực đối với làn da, mái tóc và cả giữ gìn vóc dáng.

Hãy tạo một chiếc mặt nạ cho da của bạn với trái táo xanh tại nhà: xắt nhỏ và nghiền nát một trái táo xanh, thêm ½ bát nho xanh, một muỗng canh nước cốt chanh và ¼ chén lô hội. Trộn đều hỗn hợp trên rồi đắp lên phần mặt và cổ khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Chúng sẽ giúp làm mặt mịn và trắng sáng hơn.

Táo làm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

8. Ổi

Trái cây vùng nhiệt đới này được ví von như một “cú nốc ao” hoàn hảo của vitamin C, một chất chống ôxy hóa cao trước những tổn thương của làn da từ ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

Những “căng thẳng” về môi trường có thể phá vỡ collagen (chất keo giữ cho làn da săn chắc) khiến làn da của bạn trở nên mong manh, dễ chảy xệ. Hãy tận hưởng thường xuyên những ly nước trái cây từ ổi. Hoặc có thể chỉ cần rửa sạch, cắt chúng ra, gạt bỏ hạt và… tận hưởng. Có thể sử dụng một loại kem dưỡng da được chiết xuất từ ổi để tăng cường sự săn chắc và khỏe mạnh cho làn da.

Ổi làm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

9. Đậu nành

Trong sữa đậu nành chứa hàm lượng cao genistein - chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Việc uống sữa đậu nành điều độ sẽ mang tới làn da trắng và giữ cho bạn một làn da “em bé”.

Một cách làm trắng và sáng da của phụ nữ Nhật thường dùng đó là thoa sữa đậu nành lên những vùng da sậm màu, sau đó mát-xa vùng da đó trong vòng 15 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Cách làm này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh chóng.

Đầu nànhlàm đẹp chống lão hóa - D&D Beauty Skin

10. Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ sẽ giữ cho làn da của bạn mịn màng và dẻo dai. Hãy ăn sống ớt chuông đỏ để đạt được tất cả những giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Với nhiều vitamin C, ớt chuông đỏ có tác dụng thúc đẩy sự rạng rỡ, tươi sáng, đồng thời là lớp bảo vệ giữ ẩm tốt cho làn da của bạn. Chúng giúp cho làn da luôn mềm mại, tươi mát.

Ớt chuống đỏ chống lão hóa - D&D Beauty Skin

D&D Beauty Skin